كيفية المحافظة على الدافع وعدم الاستسلام ؟ الاجابة الكاملة

  • بواسطة
Spread the love

كيفية عدم الاستسلام و المحافظة على الدافع؟ كلنا نحصل على – مشاعر الشك والخوف ونقص الثقة بالنفس وقلة الثقة بالنفس. مهما كان ما نريد تحقيقه في الحياة ، بغض النظر عن مقدار ما نريده ، ستكون هناك دائمًا أوقات تمر فيها بفترة صعبة ، ويصطدم دافعك بالحائط وتشعر بالرغبة في الاستسلام.

لقد سمعت ذلك ، “الاستسلام ليس خيارًا” ، ولكن عندما يتعلق الأمر بكيفية عدم الاستسلام ، فقد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان.

في هذه المقالة ، ستتعلم أن الأوقات الصعبة تجعل حتى الشخص الأكثر تحفيزًا يفكر في الاستسلام وهذا أمر طبيعي تمامًا.

على الرغم من الشعور السائد بالرغبة في الاستسلام ، إلا أنه في الواقع أهم وقت لعدم الاستسلام .

فكرة الاستسلام تضاعف صعوبات الحياة - Alghad

ما الذي يجعلك ترغب في الاستسلام بسهولة

إن تحديد الأسباب التي تجعل الاستسلام يبدو الخيار الأفضل أمرًا في غاية الأهمية. هناك العديد من الأسباب وراء رغبة الناس في الاستسلام وكل منها مدفوعة بدوافع مختلفة. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الغرائز البشرية التي تلعب دورًا هنا.

  • أخطاء في دروس الفشل: عدم القدرة على رؤية عقبة الدرس والاستمرار على أي حال.
  • النتيجة أهم من الرحلة: التركيز بشكل أكبر على النتيجة النهائية واستبعاد أهمية كيفية الوصول إلى الهدف النهائي والنمو على طول الطريق.
  • رؤية الفشل قبل حدوثه: تخريب نفسك من خلال خلق فكرة أنه لن يحدث. هذا عادة ما يرجع إلى الحد من المعتقدات ونقص الإيمان بالنفس.
  • عدم الانضباط: إدراك أن تحقيق حلمك لن يقع في حضنك في غضون أسابيع قليلة فحسب ، بل سيتطلب في الواقع عملاً شاقًا وتصميمًا.
  • عدم التكيف مع التغييرات: عدم تبني التغييرات في الاتجاه ، والحاجة إلى تعديل الأفكار أو العثور على الأشياء تتطور بشكل مختلف عن الطريقة التي تخيلتها في الأصل وأخذها كعلامة لا يقصد بها العمل ، تُظهر لك أنك لست منفتحًا على التغييرات والتطور الطبيعي إلى شيء أكثر روعة.

كثيرًا ما يقول الناس ، إن اللحظة التي قرروا فيها تقريبًا الاستسلام كانت اللحظة التي سبقت تحقيق انفراجة. في حين أن الإحباط والفشل والاستسلام أمر مروع ، إلا أن هناك سببًا لذلك: لأنك تتخلى عن شيء في أعماقك تعرف أنه ممكن .

فيديو تحفيزي للنجاح بعنوان : لا تستسلم ابداً (السر هو عدم الاستسلام) | Never Give up - YouTube

لماذا يجب أن تفكر مرتين قبل الاستسلام

تكمن القوة في عقليتك وتغيير هذا هو المفتاح للحفاظ على الحافز الذي تحتاجه عندما تصبح الأمور صعبة. لهذا السبب من المهم أن تدرك سبب عدم الاستسلام والاستسلام.

النجاح الفوري هو أسطورة.

إنه جيل من الإشباع الفوري الذي يخلق الوهم بأن كل شخص يحتاج إلى ما يريد. ينظر الناس إلى الأشخاص الناجحين الآخرين ويفترضون أنهم حققوا نجاحًا بين عشية وضحاها ، لكن في الواقع ، تطلب الأمر عملاً شاقًا والكثير من الفشل للوصول إلى ما حققوه. لا يرى معظمهم الرحلة مطلقًا ولكن الوجهة فقط ، ويحبون هذه الفكرة القائلة بأنهم لا يحتاجون إلى العمل الجاد للحصول عليها

افهم أن هذه خرافة. لا تثني عن هذا لأن الرحلة في الواقع هي المكان الذي يحدث فيه السحر وتجعل هدفك النهائي أكثر متعة.

ربما تكون هناك حاجة إلى نهج مختلف.

يحكم الناس على أنفسهم بقسوة ويفترضون أنهم غير قادرين إذا بدا أنهم يفشلون في شيء يريدونه. يمكن ببساطة حلها عن طريق تجربة نهج مختلف.

غالبًا ما يركز الناس بشدة على الهدف النهائي ويعتقدون أن هناك طريقة أو طريقتين فقط لتحقيق ذلك. في الواقع ، قد يكون هناك مائة طريقة أخرى لا تنفتح عليها أذهانهم.

 

انفتح وغيّر وجهة نظرك. هل هناك طرق أخرى يمكنك القيام بها وتشعر بتحسن؟

سوف تتساءل دائمًا “ماذا لو”.

هذا الشعور بالندم يمكن أن يصيبك بشدة. ماذا لو تمسكت به؟ كان بإمكاني تحقيق ذلك الآن. ماذا لو لم أستسلم ، ما مدى اختلاف حياتي؟

في حين أن الندم هو الشيء الأول الذي يجب ألا تضيع وقتك في القيام به ، قبل أن تترك حلمك فقط تخيل كيف يمكن أن تتحول حياتك وأين يمكن أن تكون في عام أو عامين أو خمس سنوات.

لا تمنح نفسك في المستقبل الفرصة لتصبح تندمًا بسبب القرار الوحيد الذي تتخذه في الوقت الحاضر.

يمكنك الإقلاع عن التدخين مباشرة قبل نجاحك.

في كثير من الأحيان ، عندما يستسلم الناس ، فإنهم في الواقع على بعد خطوة واحدة من النجاح مثل هذا:

إن أصعب الأوقات هي مقدمة لاختراق كبير نحو النجاح. فكر في الأمر على أنه يتم اختباره فقط للتأكد من أن هذا هو بالضبط ما تريده.

قرر نعم ، ما زلت أريد هذا أكثر من أي وقت مضى! أنت تقول إلى حد كبير نعم ، أعطني إياه الآن ، فأنا أستحق هذا بعد كل ما فعلته وهذا هو الوقت الذي يحدث فيه ذلك عادةً. استمر امضي قدما! الأمر كله يتعلق بالثقة في أنها ستنجح.

سوف يحدث مرارا وتكرارا.

هل تجد نفسك تتوقف عن الأشياء كثيرًا؟ بشكل افتراضي ، تتكرر عقلياتك المعتادة وأنماط تفكيرك مرارًا وتكرارًا طوال حياتك إذا لم تحددها وتغيرها. لا تفكر ، ” سآخذ مرة أخرى في غضون عام” لأنه من المحتمل حقًا أن تكرر نفس النمط تمامًا مرة أخرى.

من المهم أن تجلس مع نفسك وتحدد سبب ميلك للاستسلام. قد تشعر بعدم الراحة وقد تشعر بمقاومة للقيام بهذه العملية. ولكن بمجرد أن تعمل بالفعل من خلال معتقداتك المقيدة ، يمكن إطلاقها بسرعة كبيرة وتساعدك على إزالة العقبات العقلية التي لم تكن تعلم أنها تمنعك.

النضال لا يعني الفشل.

لقد قادنا إلى الاعتقاد بشكل جماعي أن النضال شيء يجب أن نخجل منه. إنه بطريقة ما تمثيل سلبي لشخصيتنا الأساسية وقدرتنا على التحرك عبر العالم. أنا هنا لأخبرك أنه ليس كذلك. لا تفكر في الأوقات الصعبة على أنها فشل. في الواقع ، استبعد الفشل من مفرداتك. توقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون واعرف فقط واعتقد أنك قادر على تجاوزه والخروج من الطرف الآخر.

 

النضال في الواقع يبني الشخصية. إنه موجود لخدمتك – لمساعدتك في تعلم شيء ستحتاج إلى استخدامه لاحقًا. توقف عن افتراض أن النضال أمر سلبي ولكن انظر إليه على أنه نعمة على طريقك لتحقيق نجاح كبير.

اقوال في عدم الاستسلام فيليس ديلر - حكم

كيف لا تستسلم وتحافظ على دوافعك

الشيء الذي يميل الناس إلى نسيانه عندما يستسلموا هو أن الفشل لا يصلح أي شيء. ربما ستشعر بالراحة للحظة لأنك لم تعد مضطرًا لمواجهة هذا التحدي ، لكن الرضا سيكون عابرًا.

سواء كنت تحاول الإقلاع عن التدخين أو الشرب أو أي نوع من العادات السيئة ؛ أو ما إذا كنت تحاول تحقيق هدف ؛ ر انه البؤس كنت تعاني سوف يعود ، بطريقة أو بأخرى إذا اخترت للتخلي في الوقت الأكثر صعوبة.

التحدي الحقيقي الذي تواجهه في تلك اللحظة هو ضعفك الذي يظهر في شكل مادي. عندما تقبل أنك لست مستحقًا أو جيدًا بما يكفي ، فهذه هي الطريقة الذهنية التي ستحتفظ بها.

بغض النظر عن التحدي الذي تواجهه (سواء كان ذلك في العمل أو اللعب) ، فسوف تكافح من أجل الحفاظ على تفاؤلك وتفانيك وقوة إرادتك لأنك لم تعالج المشكلة الحقيقية: أنت نفسك.

تخيل التحدي الكبير كصخرة كبيرة أمامك.

إذا اخترت الاستسلام ، فأنت تعمل حول الحجر لمجرد الالتفاف حوله.

ومع ذلك ، فإن أسرع طريقة للتغلب عليها هي كسر هذه الصخرة الكبيرة والمضي فيها مباشرة.

إنه نفس الشيء مع نقاط ضعفك. يمكنك الاستمرار في تعديل حياتك لتناسب مخاوفك (على سبيل المثال ، لم تعد تبحث عن عمل لأنك قبلت أنك ستفشل دائمًا) ، أو يمكنك الاستمرار في إرسال الطلبات والاتصال للمتابعة وتحديد مواعيد المقابلات.

بغض النظر عن حجم التحدي ، فإن كسره أمر لا بد منه.

لكي تظل متحمسًا حقًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة التحدي ، عليك أن تتعلم كسر التحدي الكبير.

للتغلب على ضعفك حقًا ، تحتاج إلى كسر الصخرة الكبيرة إلى قطع أصغر والتعامل مع الأحجار الصغيرة قطعة قطعة.

في الوقت الحالي قد يبدو الأمر مستحيلاً. قد يبدو أن هذا هو أصعب شيء تمر به على الإطلاق. لكن تذكر عدد المرات التي يتغير فيها الحد الخاص بك.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في اتخاذ تلك الخطوات الأولى في الحفاظ على ذقنك مرتفعة ومواجهة الخيارات الصعبة في حياتك:

1. اكتشف ما ينقصك

بغض النظر عن التحدي الذي تواجهه ، فهناك سبب للتحدي الذي تواجهه. إذا كانت وظيفة ، فلماذا لا يتم تعيينك؟ ارجع إلى قوائم الوظائف والمهارات المطلوبة وابحث عن الخيط المشترك الذي لا تحتويه سيرتك الذاتية. هل هي غير مدرجة لأنك لا تملكها؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاعمل على القيام بشيء لمنحك تلك المهارة. سواء كانت دورة تدريبية عبر الإنترنت أو مشروعًا تطوعيًا ، افعل شيئًا للمساعدة في دفعك أقرب إلى “المرشح المثالي”.

2. كن صبورا مع نفسك

لا أحد يصبح رئيسًا تنفيذيًا بين عشية وضحاها. إذا كانت لديك أحلام كبيرة ، فسيتعين عليك القيام بعمل كبير لتحقيقها. لا بأس في قضاء بعض الوقت في اكتشاف أفضل طريقة للمضي قدمًا ، ولكن ليس من المقبول الابتعاد لأنه يمثل تحديًا.

3. كن فخوراً بنفسك لكل فوز صغير

هل سبق لك أن لاحظت كيف يمكن لخطأ صغير أن يثقل كاهلك لأيام؟ سواء كنت تصنف نفسك كشخص درامي أم لا ، لا يهم عندما يتعلق الأمر بالذنب الذي كثيرًا ما نضعه على أنفسنا. ولكن عندما نخطو خطوات صغيرة في تحقيق هدفنا (أهدافنا) ، لا يبدو أننا نمنح أنفسنا الكثير من الاحترام.

عندما نفشل في تربيت أنفسنا على ظهورنا لتحقيق انتصارات صغيرة ، فإن ذلك يقلل من دافعنا ويجعل من الصعب تحقيق أهداف كبيرة. 

4. تذكر أنك لست أول من يشعر بهذه الطريقة

عندما نواجه خيارات أو أحداثًا صعبة في حياتنا ، غالبًا ما ننسى أننا لسنا أول / فقط / آخر من اختبر هذا. يواجه الجميع قرارات صعبة – سواء كان قرار إنهاء علاقة ، أو تغيير المهن ، أو الانتقال إلى مكان مختلف ، أو ترك الأصدقاء خلفك. نذهب جميعا من خلال ذلك.

لذلك لا تخف من التواصل مع أصدقائك أو عائلتك للحصول على لوحة صوتية. في بعض الحالات ، قد يكونون قادرين حتى على تقديم المشورة لك لم تكن لتفكر في خلاف ذلك.

دور المثابرة في مساعدتنا على تحقيق اهدافنا :: موقع رنوو.نت

5. اعلم أنك ستنمو كشخص بمجرد المرور به

نبني الشخصية خلال تلك الأوقات الصعبة. المقولة القديمة ، “ما لا يقتلني يجعلني أقوى” صحيح. عندما تمر بشيء صعب ، تتعلم منه ، بغض النظر عن النتيجة. التعرف على فرص التعلم وتنمية الشخصية.

6. تذكر أن لديك خيارات

بغض النظر عن مدى صعوبة التحدي الذي تواجهه ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك التركيز عليها هو أن لديك خيارات. أنت فقط من يقرر كيفية التعامل مع شيء ما والخطوات التي تتخذها. أكثر من ذلك ، أنت فقط من يقرر كيفية اتخاذ الخطوة التالية.

لديك القدرة على الوقوف في طريقك والخروج منه. اسمح لنفسك بالبقاء متحفزًا باختيار أن تظل متحمسًا.

اختر رؤية العقبات كدروس. اسأل نفسك ، ما الذي يظهر لي هذا؟ ما الذي يجلبه لي؟ في معظم الحالات ، يكونون هناك لإرشادك في اتجاه لم تفكر فيه من قبل. ثق في هذا واستمر.

 

ثرثرة

الاشياء العظيمة لا تأتي بسهولة عندما توقفك الأوقات الصعبة في مساراتك ، فأنت بحاجة إلى طريقة للمضي قدمًا.

تعلم وفهم ما الذي يثبط عزيمتك حقًا. اضبط عقليتك وتعلم كيفية التعامل مع التحديات وستخرج من الجانب الآخر كشخص قوي وناجح.